Sodo spalvos - Kūnui ir sielai

Šilta vonia – ir nuovargio kaip nebūta

Ilga, varginanti darbo diena – pažįstama daugeliui. Grįžę namo mintyse vis dar plušame – mąstome apie nubrėžtus darbų terminus, bandome išspręsti kilusias problemas ir t. t. Ką bedirbtume, dienos pabaigoje, ko gero, visiems apsunksta galva, išblėsta koncentracija ir, regis, ima mausti visą kūną. Stresas ir nemiga tampa neatskiriama gyvenimo dalimi: nusigręžti nuo dienos įvykių ir atrasti būdą atsipalaiduoti nėra taip paprasta.

Tačiau verta prisiminti patį paprasčiausią receptą – stebuklingą laiką šiltoje, žvakėmis apšviestoje vonioje. 20 minučių mirkti vandeny, praturtintame pačių pagamintais atpalaiduojančiais mišiniais, panirus į raminančios muzikos svaigulį, – tai vienas veiksmingiausių būdų viską pamiršti. Pristatome keletą receptų, kurie padės atgauti jėgas ir prašviesinti mintis.

Raminamasis levandų, mandarinų ir snapučio vonios mišinys:

* 1 lašas levandų eterinio aliejaus;
* 1 lašas mandarinų eterinio aliejaus;
* 1 lašas snapučio eterinio aliejaus.

Gaivinantis imbiero ir greipfrutų mišinys:

* 25 ml glicerino;
* 120 ml bekvapio skysto muilo;
* 35 lašai greipfrutų eterinio aliejaus;
* 15 lašų imbiero eterinio aliejaus.

Sumaišykite gliceriną ir skystą muilą. Įlašinkite eterinių aliejų ir gerai suplakite. Pilkite į vonią nedideliais kiekiais.

Raminanti ramunėlių vonios druska:

* 500 g jūros druskos;
* 10 lašų ramunėlių eterinio aliejaus;
* 10 lašų mairūnų eterinio aliejaus.

Į vonią berkite reikiamą kiekį.

Prabangus rožių ir sandalmedžio vonios aliejus:

* 100 ml migdolų aliejaus;
* 20 ml kviečių gemalų aliejaus;
* 15 lašų rožių aliejaus;
* 10 lašų sandalmedžio eterinio aliejaus.

Į šiltą vonią pilkite du šaukštus šio aliejaus. Mišinį laikykite stikliniame butelyje.

Greipfrutų ir kalendros vonios aliejus:

* 100 ml migdolų aliejaus;
* 20 ml kviečių gemalų aliejaus;
* 30 lašų greipfrutų eterinio aliejaus;
* 30 lašų kalendros eterinio aliejaus.

Šiltai voniai pakaks dviejų šaukštų mišinio.

Žvarbi žiema – dar viena priežastis kuo dažniau mėgautis vonios malonumais. 15–20 minučių pagulėję šiltoje vonioje, pamiršite ne tik dienos rūpesčius, bet ir tai, kad dar ką tik šaltyje kalenote dantimis. Regis, patvirtinome faktą, jog be vonios žiemą – nė iš vietos!

Mokėkime pabėgti nuo rutinos!

Marija

Daugiau straipsnių

Komentarai

laima

2012-02-20, 08:51

pamėginau pasidaryti vonią, jaučiuosi labai pailsėjusi, ačiū